Lukas Kaufmann Menüpunkte Kontakt
Vortrag

Immer
Weiter!

Lukas Kaufmann Gesundheit Vitalität
Lukas Kaufmann Radsport

Tritt für Tritt zum Erfolg

Gesundheit und Vitalität brauchen vor allem eines: Kontinuität. Doch allzu oft bremsen wir uns selbst aus, wenn wir versuchen, regelmäßig Sport zu machen und auf unsere Ernährung zu achten. Der Radprofi und Vortragsredner Lukas Kaufmann hat für sich selbst einen unglaublichen Leistungswillen verinnerlicht. Sein Vortrag ist der entscheidende Tritt, den viele von uns brauchen, um endlich langfristig und mit voller Willenskraft an der eigenen Gesundheit dranzubleiben.
Früher liebte er die Mehlspeisen seiner Mama, heute greift er beim Essen lieber zum Müsli. Wenn man Redner Lukas Kaufmann beim Vortrag auf der Bühne erlebt, kann man gar nicht glauben, dass sein Körper nicht schon immer durchtrainiert, schlank und sportlich war. Sich selbst beschreibt er als pummeligen Teenager, als er sich zum ersten Mal in den Sattel eines Mountainbikes schwang. Er hat Spaß am Radfahren, doch bei den ersten Rennen landet er aufgrund seines Gewichts auf den letzten Plätzen. Heute ist von den Fettpolstern seiner Jugend nichts mehr übrig. Lukas Kaufmann lebt vom Sport, körperliche und mentale Gesundheit ist für seine Erfolge entscheidend. Genauso wie er bei einem Radrennen Tritt für Tritt die Strecke bezwingt, bleibt er auch bei seiner Ernährung und Vitalität dran – und das mit einer enormen Willenskraft, von der sich jeder im Publikum beim Vortrag etwas abschauen kann.
Lukas Kaufmann Ernährung Vitalität

Die richtige Balance finden

Doch Lukas Kaufmanns Weg hat auch Etappen, in denen seine Gesundheit auf dem Spiel stand. Innerhalb eines Sommers nimmt er als Jugendlicher 17 Kilogramm ab. Für seinen Leistungswillen wird er gleich danach mit dem Siegertreppchen belohnt. Damit setzt sich jedoch ebenfalls der Gedanke fest: Wenn ich noch weniger esse, werde ich noch schneller sein. Lukas Kaufmann entwickelt zunächst eine schwierige Einstellung zum Essen. Dann stellt er zum Glück fest, dass er Energie und Vitalität zum Radfahren braucht. Und die bekommt er nur mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.
In seinem Vortrag zeigt Lukas Kaufmann als faszinierender Redner, wie er für sich Rituale entwickelte und Lebensmittel fand, um kontinuierlich seine Ziele zu erreichen – ohne das Gefühl zu haben, auf irgendetwas verzichten zu müssen. Einmal verinnerlicht, verlernt man diese Einstellung auch nicht mehr – genau wie das Fahrradfahren. Wer mit regelmäßigem Sport etwas für seine Gesundheit erreichen oder mit gesunder Ernährung etwas am Gewicht ändern möchte, für den ist Lukas Kaufmanns Vortrag der richtige Vorstoß für langfristige Vitalität.

„Gesundheit und Vitalität brauchen vor allem eines:
Kontinuität.“

Vortragsinhalte

Holen Sie sich den entscheidenden Tritt für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und ein gesundes Mindset im Alltag:
Willenskraft

Warum Dranbleiben letztendlich immer eine Sache der Willenskraft ist?

Langfristige Vitalität

Wie wir uns unsere Leistungsfähigkeit und Vitalität langfristig erhalten können?

Innerer Schweinehund

Wo sich unser Leistungswillen vor dem inneren Schweinehund versteckt?

Gesunde Ernährung

Wie man gesundes Essen für sich entdeckt, das wirklich schmeckt und Energie gibt?

Der richtige Sport

Welcher Sport für einen selbst der richtige ist, um langfristig motiviert zu bleiben?

Jetzt anfragen

REAKTIONEN.

Stimmen aus dem Publikum

""IMMOunited unterstützt den Ausnahmesportler Lukas Kaufmann bereits seit 2017. Neben seinen beeindruckenden sportlichen Erfolgen begeistert Lukas heute auch als Speaker: Seine Keynotes über Motivation, mentale Stärke und den Umgang mit Herausforderungen sind extrem inspirierend. Damit ist er für uns nicht nur sportlich, sondern auch menschlich ein echtes Vorbild."

Roland Schmid

Founder